Kõiki pühadetoite võib maitsta, kui pead kinni mõnest tervislikust harjumusest.
Pikad pühad ja sellele eelnev pidulike sündmuste jada võib nii mõnelegi meist lõppeda õige mitme lisakiloga.
Viimased uuringud on näidanud, et ükski toiduaine eraldi sõltuvust ei tekita.
Kuid söömine ise võib sõltuvust põhjustada küll. Täpsemalt satub inimene sõltuvusse heaolutundest, mis söömisele järgneb.
Kõigepealt oleks tarvis limaskestade kuivuse põhjus välja selgitada.
Esimene soovitus suukuivuse korral on sage vee joomine, suu niisutamine ja pehme ning vedelama toidu söömine.
Ei maksa kunagi mõelda, et soola võib süüa palju.
Kuigi 20-30-aastasel võib vererõhk olla madal, tõuseb see ebatervislike eluviiside tagajärjel hilisemas eas.
Suvepuhkuse ajal võib seedimine ootamatult streikima hakata.
Rindkeres on kõrvetised, gaasid kogunevad, kõht on lahti või ei käi läbi.
Puhkuse ajal muutub rutiin.Suvistel valgetel öödel püsitakse kaua ärkvel ja magatakse hommikul kauem.
Mida teha siis, kui nina on alailma vesine või kogu aeg kinni?
1. Kui nina ei ole kinni, loputa seda kõigepealt võimalikult tihti soolavee ehk füsioloogilise lahusega.
2.