Proovi põnevat kooslust | Avokaado-kakaomagustoit
kodus.ee
Avokaado-kakaomagustoit. | Shutterstock

Mageda maitsega ja toitev avokaado on mõnus lohutustoit. Kuigi avokaado annab palju kaloreid, aitab see maitsev vili kaalu langetada, sest puuviljas olev rasvhape aktiveerib seda ajuosa, mis tekitab küllastustunde. 

Avokaado sisaldab palju kasulikke rasvhappeid ja 20 vitamiini-mineraalainet, alandab kolesterooli ning on kasulik südamele ja silmadele.

 

Avokaado-kakaomagustoit

1 avokaado

1 sl kakaopulbrit

½ sidrunit

maitse järgi suhkrut või mett

Lõika avokaado pooleks, eemalda kivi ja uurista viljaliha koore seest kaussi. Pigista peale poole sidruni mahl, lisa mesi või suhkur ja purusta kahvliga. Lisa kakao ja sega. Serveeri kaunis pokaalis ja kaunista marjadega.

Allikas: Kodutohtri raamat "Tervistavad road".