Kõiki pühadetoite võib maitsta, kui pead kinni mõnest tervislikust harjumusest.
Pikad pühad ja sellele eelnev pidulike sündmuste jada võib nii mõnelegi meist lõppeda õige mitme lisakiloga.
Kas on võimalik kiiresti ja vaeva nägemata oma kehakaalu langetada? Toitumisnõustaja Erik Orgu vastus on alati sama, ei. Järgnevalt seletab ta, miks see nii on.
Ebatervislikku toitu süües söövad inimesed enamasti liiga palju süsivesikuid ja soola.
Kuidas elada pikk, tervislik ja õnnelik elu, olla õnnelik nii kodus kui ka väljaspool kaitsvaid koduseinu? See on lihtsam, kui oskad arvata!
Eelista tervislikku toitu, mis on kasvatatud sinu lähedal.
Sinu töö võib su kaalunumbrit mõjutada ja seda nii üles- kui ka allapoole kõigutada.
Üks kõige suurem ja tuntum kaalutõstja on istuv eluviis – seda teame kõik.
Mõni mõnutoit on ka lorite poolest suhteliselt süütu, teine aga kubiseb rasvadest, nii et ainuüksi peale vaatamisest võib paksuks minna.
Vahetevahel mõnutoitudega patustamine pole kurjast, aga mõni hõrgutis on nii kaloreid täis tuubitud, et parem on jät
USAs läbi viidud uuringud näitavad, et umbes neljandik vähisurmadest saaks ennetada ja ära hoida tervislike eluviisidega.
Üks vähi põhjustest on elanikkonna vananemine.
Kaera ja tatra kõrval on ka hirss väga tervislik pudrumaterjal.
2 portsjonit
2 dl hirssi
4 sl India pähkleid
3 pehmet kivideta datlit
3 sl kookoshelbeid
3 dl vett
3 dl külmutatud mustsõstraid
Pese hirsiterad tihedal sõelal hoolega läbi kõigepealt kü
Tööle või kooli kaasa võetud lõunasöök hoiab raha kokku ja võib olla ka väga tervislik.
Haki einekarpi kapsast, paprikat, kurki tomatit. Pane paar supilusikatäit keedetud riisi, tatart, kinoad või kruupe.