Kas vein pakub lohutust? Kas võib juua endal tuju paremaks? Kui tihti?
Vasta ausalt kuuele küsimusele:
1. Kas vajad lõdvestumiseks rohkem kui ühte klaasi veini?
2.
Igapäevane napsitamine on libalõõgastus - see teeb pingest väsinud mehe patareid hoopis tühjemaks.
Mõni mees on juba üsna noorelt nadi, teine on veel vanuigi vinge. Miks see nii on? Mis on jumalast ning mis ise tehtud, hästi tehtud?
Vesivõimlemine on tõhus treening ja sobib eriti just ülekaalulisele või liigestega hädas olijatele.
Juba vees olemine rahustab meeli ja keha tundub sulgkergena.
Rullmassaaž on viimasel aastal Eestis üha rohkem populaarsust koguv protseduur ilu valdkonnas.
Tegelikult ei saa seda protseduuri liigitada iluprotseduuriks, sest toimelt ja algse väljatöötamise põhimõttelt kuulub rullmassaaž pigem tervise valdkonda.
Terve treenitud südamelihas peab oma rasket igapäevatööd tehes elupingele üsna hästi vastu. Kui aga seda kurnab põletik, mida välja ei ravita, on südamega juba kehvemad lood.
Jooga on kasulik, turvaliste, lihtsate, tõhusate, stressimaandavate võtete süsteem, kuhu kuuluvad mõõdukad venitus- ja hingamisharjutused ning lõõgastus-, keskendumis- ja meditatsiooniviisid.
Joogal on palju erinevaid vorme, Läänes on kõige enam populaa