Toitumises võivad anda alguse suurele muutusele. Lisa oma menüüsse maitsvad ampsud, mis aitavad sul nii tervislikult toituda kui ka saleneda.
Kaneel
Uuringud näitavad, et kaneelil on veresuhkrut stabiliseeriv toime.
Paljudes maades on munaga jõulujook ehk eggnog või todi traditsiooniline jõulumaius.
4 portsjonit
1 purk (450 g) kookospiima
2 dl piima
noaotsatäis jahvatatud muskaatpähklit
0,5 tl kaneeli
3 muna
1 dl suhkrut
0,5-1 dl tumedat rummi või kookoslikööri (
Kui tundub, et mustsõstramoos on liiga vänge, siis õuntega koos jääb moos täpselt paras.
1 kg mustsõstraid
1 kg õunu
500 g suhkrut
1 tl kaneeli või kaneelikoor
1 dl vett
Pane puhastatud marjad ja tükeldatud õunad koos tilga veega potti.
Teistmoodi tiramisu, kus kohvi asemel kastetakse küpsised apelsinimahla sisse.
6-8 portsjonit
200 g Savoiardi küpsiseid
PORGANDIMAHL
500 g porgandeid
3 dl vett
½ tl ingverit
1 tl kardemoni
1 kaneelikang
1 dl moosisuhkrut
MUNAVALGE-KREEMIVAHT
1 mun