Kes kord trükipaku meisterdamise selgeks saanud, sellele avaneb tekstiilide, paberi või mööbli kaunistamisel võrratult palju uusi loomingulisi võimalusi.
Efektiivne hingamine varustab organismi hapnikuga ja aitab võitluses kopsu-infektsioonidega.
Hea rüht on tõhusa ja vaba hingamise eeldus. Longus ettepoole õlad suruvad rindkere ja kõhuõõne kokku ning kopsudel pole piisavalt ruumi.
Kalle Sepp (38) astub lavalaudadel üles nii laulja kui ka näitlejana. Ta armastab väljakutseid ja iga uus roll peab talle neid esitama. Töö kõrvalt on aga tähtis ka puhata ning esinemistest ja proovidest lülitab Kalle end välja sõprade seltsis.
Kas madala vererõhuga inimest ohustab keskeas kõrgvererõhktõbi? Millist kasu saab kolesteroolialandajast – statiinist – ning kuidas ravitakse siis, kui see näiteks kõrvaltoime(te) tõttu ei sobi? Mis aitab järgmist infarkti edasi lükata või ära hoida?
Ja millal võib peale haigust minna randa, vette?
Kui laps jääb haigeks , siis laps peaks olema järelvalve all. Palaviku tõus võib olla kiire ja äkiline, samuti peaks laps saama vajadusle pikutada ja piisavalt juua.
Kõndimine on hea viis oma tervise eest hoolitsemiseks. Kuid kõnnakule pööratakse tähelepanu harva.
Paljud inimesed kõnnivad iga päev tuhandeid samme, oma kõndimisele üldse mõtlemata.
Mida teha siis, kui nina on alailma vesine või kogu aeg kinni?
1. Kui nina ei ole kinni, loputa seda kõigepealt võimalikult tihti soolavee ehk füsioloogilise lahusega.
2.
Talvisel ajal peitub sagedase kurguvalu põhjus pahatihti ninas.
Kui ninahingamine on takistatud, hingame tahes-tahtmata suu kaudu. Külm õhk, õhus olevad viirused, tolm jm, mille nina peaks filtreerima, satuvad neelu.