Uni on elu üks eeldusi: lihtsalt pikutades keha puhkab, kuid aju muudkui töötab, peas keerlevad olevik, minevik ja tulevik – kõik vastavalt olukorrale ja meeleolule.
Soome neuroloogiadotsendi ja rahvusvaheliselt tunnustatud uneuurija Markku Partise sõnu
Naerata! Kui naeratad, tekib ajus heaolu ühendeid, nagu näiteks dopamiini.
Kirjuta igal õhtul enne magama minemist üles vähemal kolm asja, mis täna hästi läksid ja rõõmu tegid.
Esmaspäeval algas neli päeva kestev sõjaväepolitsei poolt korraldatav rahvusvaheline narko-, pommi- ja relvakoerte treeningnädal, kus koerajuhid ja nende neljajalgsed paarilised saavad harjutada nii erinevate ainete kui relvade leidmist ning jagada omavah
Tegime suure Maiasmoka maitsekatse! Proovisime Maiasmoka loodusest inspireeritud maiuseid - tervislikku toorbatooni ning rohkelt šokolaadiga kaetud marju ja mandleid. Millise kommipaki sina kingikotti ja sussi paneksid?
1.
Lehtpõõsad vajavad igal aastal kääre ja saagi, et mitte vananeda, õitseda kaunilt ning et lehtede ja võrsete värv ei tuhmuks.
Eesmärk: rikkalikult õisi.
Pea valutab väga sageli just stressist ja pingest, enamasti pingelanguse ajal.
Oma eluviisi muutes on võimalik pingepeavalu ära hoida ning tablettidega saab seda leevendada.
Valu on tavaliselt sümptom, mitte haigus, kuid näiteks pingepeavalu ja migreeni
"Pea valutab väga sageli just stressist ja pingest, enamasti pingelanguse ajal," selgitab Põhja-Eesti Regionaalhaigla anestesioloog-valuarst Pille Sillaste ning annab nõu, kuidas oma eluviisi muutes pingepeavalu ära hoida ning tablettidega leevendada-kaot