See lihtne nipp on pika ja õnneliku elu saladus

kodus.ee
Tartu uuselamurajoon Kvissental roheluse rüpes | Promopilt

Igatsed pikka ja õnnelikku elu? Selle saladus pole sugugi nii keeruline, kui arvata võiks.

Nimelt leidsid Harvardi ülikooli teadlased ühes uuringus, et inimesed, kelle kodu asus roheluses, on pikaealisemad ja vaimselt tervemad kui need, kelle kodu juures rohelust polnud. Roheala rüpes elavatel inimestel esines vähem haigestumisi, sealhulgas ka vähki. Pargi ja metsa või muu roheala lähedus aktiveerib rekreatiivseid tegevusi - inimesed käivad meelsasti jooksmas ja jalutamas ning hoolitsevad sel moel oma tervise eest.

Taimed toas | Shutterstock

Aga ka neil, kelle kodu just ei asu metsa sees. maalilisel jõekaldal või pargi veeres, ei tasu meelt heita - kui võimalik, loo endale aed, too taimed tuppa, terrassile või rõdule. Mida rohkem end rohelusega ümbritsed, seda tänulikum on sulle su keha ja vaim.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid